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CLIMB_AGAIN~こんな自分が適応障害に~

眠気勝てずに

今朝は9時過ぎまで寝てしまいました。
朝6時に目覚めたのですが、手洗いに行った後、また寝てしまって、とにかく眠くて仕方なかったです。

しかも今日は図書館が休業日なので、ほとんど一日横になっていました。
ただラジオをつけて、横になって、本を読むわけでもなく、うつらうつら寝ていました。

ホント、こんな生活でいいんだろうか?と自問自答しています。
いいわけないんですが、なんかどうしても何もやる気が起きなくて。
図書館が開いていたら、無理にでも図書館に行けば、読書に夢中なったりしただろうけど。

明日は、母親の病院の付き添い、明後日は午前中に心療内科通院のため、少なくとも8時前には起きると思うけど、何も用がないと、9時過ぎまで寝てしまうとは・・・。

なんか自分だらけているんですかね?自分自身そうは思いたくないけど、やはり薬の副作用でどうしてもそうなってしまうのでしょうか?

休職して1か月。次の通院で、また継続して休職するか復職できるか診断書を書いてもらわなければなりません。
今のままだと朝5時50分に起きるのは、まだ体力的には無理な感じがします。
リフレックスをこのまま処方するのかどうか医師に相談したいと思います。
復職訓練するにしても、朝起きれないとどうしようもないので・・・。
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コメント

おはようございます

CLIMB_AGAINさん、おはようございます。

今日はわけあって有休をもらいました。

朝の目覚めが悪いのですね。
リフレックスの副作用もあるでしょうし、体調もよくないのでしょう。

自責の念が出てきたようですが、あまり気になされないように
してください。病気で休職しているのですから仕方がないですよ。

台風が近づいてきましたね。気を付けてお過ごしください!!

  • 2018/09/04(火) 09:05:31 |
  • URL |
  • うめぞー #.rQOjie6
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No title

おはようございます。

今は休む時なんだと思います。
身体が睡眠を欲してるんだと思います。
今は無理する時ではないと思うので
眠いときは寝ても良いと思います。

心療内科でDrに相談してみてくださいね。
今は無理はしないでくださいね。

  • 2018/09/04(火) 09:45:44 |
  • URL |
  • いちご #-
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リフレックス

こんにちわ。

今問題になっているのは朝起きれないのと気力ですね。
多分朝起きれないのはリフレックスが強すぎるせいかと…
半錠などに減薬するとか、別の処方箋にするかですね。
でも別の処方箋だとまた眠れるかどうかが不安ですよね。

あと気力ですか…
自分はアモキサンを飲んで何とかしようとしてますが…
効く時もあれば、効かない時もあります。根本は自分の
頭の中というか、心の中というか微妙なところですよね。

ポチ☆

  • 2018/09/04(火) 16:32:14 |
  • URL |
  • kaion #-
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うめぞーさんへ

一日中、横になっていると、本当にこんな生活していいのか?と確かに自責の念が出てしまいますね。
自然にまかせて眠い時は、無理して起きずに寝た方がいいのでしょうね。
休養という身で、ゆっくり休んでいようと思います。

  • 2018/09/04(火) 16:48:23 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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いちごさんへ

確かに身体が睡眠を欲していると思います。
でも一日中寝てていいのか?何か読書とか起きていて行動しなくては、と焦ってしまいます。
リフレックスについては、医師に相談してみますね。

kaionさんへ

眠くなるのは、リフレックスだと思っています。
ただ気力で起きたままで行動できないか、そうしないと復職が・・・と焦ってしまいます。
明日通院するので、そこで薬についても相談しようと思います。
明日の通院で、休職を延長するか否かを診断するので。

  • 2018/09/04(火) 16:50:15 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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こんばんは。

私はフリーの研究者であるのを良いことに、
こんな時間までふつーに起きているので、
CLIMB_AGAINさんとは違って、悪質ですv-17
*宇宙人が悪質という意味ではありません。

私は医師に
「眠りたいだけ眠ってよし」と言われました。
「人生には休養も必要」と。

身体が睡眠を求めているのには理由があるはずです。
私は、寝ている間に
傷ついた脳の神経回路が修復されてるのだ!と思っていますe-454


  • 2018/09/05(水) 02:21:33 |
  • URL |
  • すず❤ママ #-
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このコメントは管理人のみ閲覧できます

  • 2018/09/05(水) 02:25:53 |
  • |
  • #
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すず❤ママさんへ

自分は、性格的なところでは、朝起きて夜寝るという規則正しい生活をしたいですね。
それが眠気でずっと横になってると、自分自身罪悪感にさいなまれるんですよ。
あまり気にしなくて、眠い時は眠っていいんでしょうね。
今は休養中の身ですからね。

  • 2018/09/05(水) 16:41:00 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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鍵コメントさんへ

リフレックスは、食欲を増進させる作用があるため、食欲にまかせて食べると太るというのを聞きました。
リフレックスそのものでは、太らないとも。
自分はそんなにリフレックスにしてから太ったというのはない(と思う)ですが、体重計最近乗ってないから、もしかしたら・・・です。
ご飯はなるべく丼ぶり茶碗一膳をこころがけているので。

  • 2018/09/05(水) 16:41:45 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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