心療内科通院

今日は心療内科クリニックの通院日でした。
うつの症状は落ち着いてるけど、朝は薬の影響で異様に眠いということを伝えました。

今朝も眠くて７時半に起きたのだけど、会社に行くための訓練としては、５時５０分に起きなければなりません。
それがリフレックスの影響で、朝７時過ぎても眠いのは、これから復職に向けては、身体的影響が大きい。
ちょっとその旨不安になっていることを伝えました。

ただ医師は、それだけ眠れることが今大事なので、まだしばらくはうつ薬リフレックスで様子を見ましょう、ということ。
口には言ってなかったですが、今は休養で眠れるだけ眠った方がいい、というニュアンスの返事でした。

リフレックスは夜に服用するので、夜も早い時間、例えば夕飯食べた食後の19時半頃に服用すれば、そんなに朝眠いことに悩まされることがないとのこと。
だけど昨日は19時半に服用したんだけどなあ～。朝７時過ぎまで眠さが残っている。ただ自分が眠りたいだけなのかな、と思ってしまいます。

リフレックスはなるべく早く服用し、朝６時には起きることを心がけてみます。
ただ、異様に眠かったら、無理しないで寝ることもアリかな、と自分に厳しいのか甘いのか、なんかよくわかりませんが、目標は朝６時起床を心がけてみようと思います。