こんばんは。
低下したモチベーション上げるのは何かきっかけあればいいんですけど、そう思うようにはいかないから難しですよね。
私の場合、今は母親が鬱の原因なんですけど、仕事をしてる時はパワハラ受けたり、女性の部下に気を使って鬱になったりと、人間関係が鬱の原因でした。
鬱が悪化すると思考力が低下して出来ていた仕事もできなくなったり、迷惑かけていると自己嫌悪に陥って、追い詰められてしまってました。
メンタル低下も何か原因があると思うですよね。
仕事で嫌な思いされてなかったら、猛暑の疲れかもしれませんしね。
今は主治医さんなど人に相談されるのが一番かと思います。
話すと楽になりますからね。
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。
よくない状況ですね。体調が思わしくないのはわかりますが、
仕事のモチベーションが上がらないのが心配です。
私もそういう時期がありました。そして、それを乗り越えることなく
退職したのです。
CLIMB_AGAINさんには是非とも頑張ってもらいたいです。
やはり今は、主治医などの専門家に相談するのがいいと思います。
応援しています。
あまり自分を追い込まず、切り替えて、また会社行けるといいですね。
辛かったら休んでもいいと思います。
そういう配慮も会社はすべきだと思います。
ゆっくりやすんでね
こんばんは。
めまいについては鬱からか？それともめまいの部分は少し熱中症の症状があるのか？頭痛はないですか？
ごめんなさい、鬱にめまいの症状もあるのですね。
私の場合はめまいはなく、どんどん人と目を合わせるのが怖くなり、どんどん面倒くさくなり、チンしてご飯を食べる事も面倒くさくなりました。
鬱のみでか？鬱にやや熱中症気味か？
暑い日も続いてるし、食欲もどうなのか？
鬱の波に、暑さで体調もくずしてるかも？月曜の午前中か午後にでも主治医の所に行くのが良いと思えます。
いろいろとご心配をおかけしております。
何かきっかけがあるといいんですけどね。
その仕事の中でも興味示せるものがあれば。
それは自分で見つけていかないといけないんですけどね。
いつまでもこのまま、というわけにはいかないので、来週から通常通りの生活に戻していきます。
やはりうめぞーさんもそういうことがあって、退職されたのですか。
ホント、仕事を辞めるのは最後の手ですね。
やはり金銭的なことを考えると、今の会社にしがみついてでもいた方がいいんですよね。
カウンセラーを受けてみようと思います。
そこから何かが見つかるかもしれません。
自分も単なる不調だと思いたいですね。
突然になんでこんなメンタル不調になったのか？
もう少し肩の力を抜いていこうと思います。
めまいは、おそらくメンタル的なものが原因かもしれません。
鬱も、朝に目まいが出るという症状ありますからね。
全てのことにおいて面倒くさくなることはありますね。
これが休日でもそうなると「鬱」の可能性が高いといえます。
まだ自分は、そこまでいってないのかな。最近は寝ることが一番楽に感じます。
おはようございます。
自分もうつ病発症時にはよく朝にめまいというか貧血みたいな症状で
病院に行ったり会社を休んだりしてました。今も５月に月曜日、火曜日
と貧血症状で就労Ａを休みました。
決してサボリ病という事はないと思います。
やはりストレスで身体が悲鳴をあげているのかもしれません。
産業医や主治医、医療カウンセラーへの相談が良いかと思います。
ポチ☆
ＣＬＩＭＢさん、こんにちは～。
うーん、調子はあまり良くなってないみたいですね。
仕事にモチベーションは上がらないけれど、特に嫌でしょうがない仕事と言う訳でもないし、人間関係で問題がある訳でもないんですよね。
素人なんで、断言はできませんが、鬱のなりかかりになってしまわれているような気もしないでもありません。
酷暑による身体の疲れから、身体が休みたいＳＯＳを出しているような気もします。
いずれにせよ、医師、カウンセラーさんに事細かに症状を訴えてみてくださいね。
何か、対象方法がある事を祈っております。
お大事に。
漠然とした不安に対してストレスを感じているのかもしれません。
それで朝めまいになったり。
日中でも今も横になったりしています。
カウンセラーで話をするだけでも、気持ちは楽になりますかね。
まさに鬱になりかかっているのかもしれません。
仕事に対しても、会社に行けばそれなりにこなしていますが、やっぱり不安になることがあるんですね。
その不安からか、何に対しても意欲がわかず、朝も会社行く気がしなくなったり、と。
心の疲れなのでしょうか。
カウンセラーに相談してみますね。
CLIMBさん、おはようございます！
メンタル低下…、っすか…。
(>_<)
そうっすよね、CLIMBさんは適応障害が影を潜めたとは言え、現在も定期的にクリニックに通って服薬してるんすよね。
僕は軽々しい事は言えないんすけど、『もう朝かよ！』ってCLIMBさん言ってたっすよね。
睡眠が少し足りないのかなぁ？って思ったんすけど…、違ってたらすいません…。
(^_^;)))
あまり無理に気分転換方法を探すのも疲れそうだから、休日くらい気ままに過ごして欲しいっす。
今日は関東は台風が猛威を奮いそうっすけど、お大事にしてくださいね。
(^_^ゞ
いろいろとご心配いただき、ありがとうございます。
そうなんです。まだ適応障害が寛かいしているわけではないので、これをこじらせると鬱になるそうです。
抗不安薬を服用して何とかなっておりますが、本当にこの病気は自分でもよくわかりません。
睡眠も十分に眠れているのかわかりませんね。
かといって、日中ずっと横になっているのも、メンタル的にはあまりよくなくて。
何か夢中になれる趣味があればいいのでしょうが、せいぜい音楽やラジオを聴くくらいですね。
台風も関東地方は抜けたようなので、何とか気持ちも明るい方向にもっていきたいですね。
Author:CLIMB_AGAIN
50代の会社員。
大卒からIT関連会社に入社し、ずっと勤務。
たまに仕事にストレスを感じることもあったが、それなりに長年勤務を全うしてきた。
ところが最近、部署異動になって２か月。なんか慣れない仕事に体に不調をきたしてしまった。
それは、「心の病」であることに気付かずに頑張った結果･･･
かなり重症になり、会社に行けなくなり、心療内科より「適応障害」と診断され、人生初めての「休職」を経験。3か月後に復職したものの、復職３か月で再び休職。その後2019年5月に復職し、現在に至る。
