梅雨入り時は注意

関東地方は、先週梅雨入りしました。
昨日は晴れましたが、今日は台風の影響で、梅雨前線が活発になるとかで、今にも降り出しそうな空模様です。

こういう時期こそ、なんか「こころの注意」をした方がよいのかもしれませんね。

例年、けっこうこの時期に気持ちがふさぎこんだりすることがあって。空模様がよくないのと、ジメジメして暑いというのもあるのですが、自分はこの梅雨という季節が苦手です。
外に出ないというのもあるのかもしれません。
それに６月は土日しか休みなくて、祝日がないからかもしれません。
けっこう「梅雨バテ」になったりもします。

だんだん復職してから落ち着いた頃が、注意なのかもしれません。
適応障害も新しい環境に入って３か月あたりから、ストレスがたまると発症するようなので。

自分もあの”２月”と同じ状況にはしたくないので、雨の休日ならではの楽しみを見つけるようにして、なるべくストレスをためないようにしたいです。

早く、お盆休みが待ち遠しいです･･･。