定期健診

今日は３か月の１回の定期健診でした。
採血は、血管を探すのを悩まれましたが、何とか一回で採血することができました。
もうこの採血が毎回苦手なんだよなあ。

健診の結果ですが、やはりコレステロールが高めですね。
それでも前回（３か月前）よりかは下がりました。LDLコレステロールが185ですかね。
それでも基準値よりかは高いんですけどね。

γーGTPが、基準値の範囲内になりましたね。49でした。
これはよかった。でもゴールデンウィークは、毎日のようにビール飲んでましたが、なんで下がったんだろう。
最近出ている糖質ゼロのビールを飲むようになったからかな。
何はともあれ、これはよかったですね。
まあ、禁酒するよりかは、お酒は飲み方によって数値が変わるんでしょうね。
酒は百薬の長といいますからね。

まあ最近はブロッコリーとかキャベツとか野菜を多く食べるようになりました。
マヨネーズも控えめにつけて、食べたりしているので、こういう食生活はこれからも続けていきたいですね。
やっぱり食べることは大好きなので、やめられませんからね。

少しでも健康を意識した食生活にしたいですね。