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CLIMB_AGAIN~こんな自分が適応障害に~

爽快感と達成感

ここのところ、メンタルは調子がよいです。
ただ花粉症で、体力的に鼻水、目のかゆみ、喉の痛みのつらさがここ一週間続いています。
ホント、今週は晴れて暖かい日があったので、活発になるのはいいですが、花粉症はホント、つらいですね。

疑似通勤というほどではないですが、最近は図書館も会社に近いところまで電車で出かけて行って、そこの図書館の学習室で英語の勉強したり読書したりしています。
別に地元の図書館でもよいのですが、会社近くまで行く、電車に乗る、といったことに慣れていくことも大切かな。それに図書館変えると雰囲気も変わって新鮮な気持ちになるので。
その分、帰りも午後夕方頃になるので、ちょっとした一日仕事をしたような爽快感、達成感を感じたりしています。
徒歩数も1万歩超えていて、いい運動にもなります。

以前の1か月前の疑似通勤は、会社最寄り駅(正確には最寄り駅の隣駅)のカフェでただ読書して時間を過ごすだけで、それもなんか自分の中で強制的にやっているようで、ちょっとつらい状態に陥ったこともありました。今は、そんなつらさはありません。

強制的な気持ちではなく、「気が向かなかったら行かなくてもいいや」という気持ちで行動しています。
でも昨日は雨なのに出かけましたからね。やる気はあるみたい(笑)
復職できる体力に近づいてきたかな・・・。
ま、焦らずにやっていこうと思います。それより花粉症を何とかしなくては!
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コメント

No title

CLIMBさん、こんばんは。

メンタルの調子、良い日が続いてらっしゃるようで何よりです。
この時期、花粉症の方は辛いですよね。。。

会社近くの図書館に電車で行ってらっしゃるのですね。
いい事を考え付きましたね(*^_^*)
夕方近くまでいらっしゃれるという事はメンタルも体力もかなり復調されてきているのではないでしょうか。
勉強や読書をするのって、精神の安定にもイイんですよね。
何もしないで家にいると、どうしても焦燥感が出てきてしまいますものね。

「気が向かなくなったら行かなくていいや」というスタンスもイイと思います。
焦らず、ボチボチとこの調子で進められるとイイと思いますよ。

花粉症、ホントお辛いですよね(><)

  • 2018/03/17(土) 17:47:44 |
  • URL |
  • chibikin #Yqf9uHks
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図書館

おはようございます。

図書館に通っているんですね。
それも会社の近くの…良い感じですね。
歩行数も1万歩を越えているというのは凄いですね。
強制的な感じはなくて行けたら行くで良い感じなんですね。
体力もついてきて良いですね。

ポチ☆

  • 2018/03/18(日) 08:00:57 |
  • URL |
  • kaion #-
  • [ 編集 ]

chibikinさんへ

図書館行くのもWeekDayで昨日、今日の土日はゆっくりしています。
昨日は車を洗車しました。もう花粉で粉ふいている感じで。
当然、洗車時にはクシャミと涙流しながらやっています。
ホント、花粉症。今年一番ひどいんじゃないかくらいの症状です。
図書館は、今度は天気が悪い日を狙って行こうかな。晴れた日は花粉症がひどくて。

  • 2018/03/18(日) 11:22:53 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
  • [ 編集 ]

kaionさんへ

徒歩1万歩って、けっこう歩きますよね。
ふくらはぎがパンパンになります。
まあ、行ける時に行くという気楽な思いで頑張っています。

  • 2018/03/18(日) 11:23:36 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
  • [ 編集 ]

No title

こんばんは。

花粉症はつらそうですね。
私も花粉症を持ってます。
以前は耳鼻咽喉科でお薬出してもらいましたが鼻水は出るのですv-393
なので薬局で買うストナリニSを一日に1錠だけ飲んでます。

メンタルの調子がいいのはよかったですね。
春とか季節の変わり目なんかに心の病を持ってる方は不安定になる方が多いです。
私も調子は良いです。

気が向かなくなったら行かなくてもいいやって考えは良い事だと思いますe-113

  • 2018/03/19(月) 02:20:11 |
  • URL |
  • シナモン #ax4px7aw
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シナモンさんへ

花粉症。まさに今一番ピークですね。
明日雨が降る予報なので、ここで花粉飛散が落ち着けばいいんですけどね。

季節の変わり目は確かにメンタル不調になることが多いかも。
自分は、春から夏に変わる梅雨時期にメンタル不調になることありますね。
「五月病」と申しましょうか。
ただ今回は、仕事のストレスがかなりきつかったので、今安定している状態が今後も続けば五月病も乗り切れるかもしれません。

  • 2018/03/19(月) 17:56:22 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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