なんかうつ状態になってきました

８月に入りましたね。
そして関東甲信越は梅雨明けになりましたね。
これから暑い毎日が続くのですね。

･･･えっと、今の自分ですが、仕事でプレッシャーがかかる仕事をやっていまして、なんか気持ちがうつ状態になってきました。
やはりなんか責任重い仕事は、まだ自分にとっては、重荷なんでしょうか。
なんか、もう今の状況から脱したくて、在宅勤務で仕事しなきゃいけないのに、起きれなくて、ずっと寝逃げしている感じです。

そして昨日は出勤して大事な会議がある予定だったのに、めまいと頭痛（たぶん鬱による）で、会社休んでしまいました。
なんか自分が情けない気持ちでいっぱいで、みんな頑張っているのに、自分だけ休んでずっと横になっていいのか、さえ思えてきました。

今日も休みの日なのに、なんか「もう朝来ないでくれ」という感じで、結局１０時まで寝てましたね。
それでも仕事のことが気になって、休みの日なのに、会社のシステムを立ち上げて、メールを見て、何通か返信しました。
時刻システムというのが導入されているので、休みの日に仕事をしたことがバレてしまいますが、なんかもうおかまいなしでした。

その仕事、今度の週末には、区切りがつきそうなのですが、果たしてそれまでに自分のメンタルが持つか心配です。
なんでこんなことになってしまったんだろう？
これでは、２年前の８月の出来事と同じみたいだ。

それまで仕事がいくぶん楽だったので、在宅勤務もあってか、それにあぐらをかいていたのかもしれませんね。
やはり仕事は、いろいろプレッシャーありで大変なものだと感じました。
８月の仕事状況からみると、おそらくお盆休みはないと考えた方がいいです。
そういう負担も鬱に絡んでくるのかな？

とにかく、一つのヤマを超えて、少しゆっくりしたい気分です。