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CLIMB_AGAIN~こんな自分が適応障害に~

ネットやったり、音楽聴いたり、・・・たまに仕事したり

昨日からゴールデンウィークに入りました。
でも在宅勤務なので、休みに入ったという実感があまりないですね。

本当なら、昨日から2泊3日で、旅行に行く予定だったのですが、緊急事態宣言が出されてから、予約キャンセルしましたね。
こんなに天気がいいのに、旅行に行ったら、さぞ楽しかったろうな。

ゴールデンウィーク。当然ながら家にいます。
朝はウォーキングしてますが、日中は家で、ネットやったり、音楽やったり、そして在宅勤務環境があるので、ちょっとコソっと仕事しています。
少しでも早めに進捗を進めたいですからね。
でもゴールデンウィークに家で仕事してるなんて、ちょっと悲しすぎますね。

いかに自分、そんなに家では趣味がないということがわかりましたね。
せいぜい音楽聴いて雑誌読むくらいですよ。
ゲームとかそういうのってあまり興味ないし、やらないんですよ。
ネットするのを飽きて、音楽聴くのも飽きたら、仕事するなんて(音楽は流してますけど)
働き方改革に反してますね。

おうちごはんが流行ってるから、料理の作り方レシピ動画とか観て、料理でも始めてみようかな。
スパゲティミートソースくらいだったら、できるかもしれないな。
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コメント

こんにちは

そうですね。
ゴールデンウィークですね。

そうだね。
状況が状況だけにねぇ・・・
いい家での時間の過ごし方の準備とかが普段からできてたりしたら、こういう時にいいのでしょうねぇ~。

そっかぁ。
そういうのをやってみるのもいいかもですね(^-^)

  • 2020/04/30(木) 17:47:42 |
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  • よしお #-
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No title

こんにちは(*^-^*)
意外に料理。。。奥が深いし楽しめますよん♪
最近は1分位にギュッとまとめられたレシピ動画が人気ですよね
うちのだ~りんも見て作ってました(*^^*)

  • 2020/04/30(木) 18:15:15 |
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  • マダムゆか #6XGrrLw2
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No title

こんばんは。
私の場合、インドアの趣味がほとんどないので、休日はダラ~とした生活が続いています。私も料理でも始めてみようと思っています。その前に大掃除かな。(^^)

  • 2020/04/30(木) 20:45:56 |
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  • 旅人しろきち #-
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No title

こんばんは。

この連休でCLIMBさんのようにレシピ見て料理作る男性が増えそうです。
息子もお昼に自分でオムライス作ったりしてます。

  • 2020/04/30(木) 21:13:20 |
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  • シナモン #ax4px7aw
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よしおさんへ

普段家では、こういうことをするんだという趣味があればいいんですけどね。
でもけっこう音楽聴いたり、読書したりすることも普段してるから、けっこうインドア生活しているのかも。
でも、やっぱ食べ歩きとか出かけたい気持ちに駆られます。

  • 2020/05/01(金) 09:25:03 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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マダムゆかさんへ

手の込んだ料理を作ると、時間もそれなりにかかるし、作り甲斐もあるかもしれませんね。
自分が普段やるのは、インスタントラーメンを作るくらいですからね。

  • 2020/05/01(金) 09:25:32 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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旅人しろきちさんへ

まあ、お昼食べたら眠くなるので、昼寝は日課になりましたね。
ダラっと過ごすのもいいものではないでしょうか?
無理に「○○しなければならない」と気張らなくてもいいかもしれませんね。

  • 2020/05/01(金) 09:26:13 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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シナモンさんへ

おうちでごはん男性料理編なんて、YouTubeがいっぱいアップされたりしてね。
たまには自分で夜ご飯を作ってみるのもいいかもしれませんね。
母からも「料理やってよ」と言われます。

  • 2020/05/01(金) 09:26:41 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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おはよう

まぁ、普段からの生活習慣もあるだろうからねぇ~。
外出したいってのもあるでしょうからねぇ。

  • 2020/05/01(金) 11:21:16 |
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  • よしお #-
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こんにちは

CLIMB_AGAINさん、こんにちは。

外出自粛のなかでのGW。辛いですよね。

私はクワガタ飼育の趣味がありましたが、
早期リタイアで贅沢趣味なのでやめました。

TV見てネットして、ご飯食べて寝る。
今はもうじっと耐えるしかありませんね。

お体ご自愛ください。

  • 2020/05/01(金) 11:43:19 |
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  • うめぞー #.rQOjie6
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よしおさんへ

生活習慣の中では、家にいることが多いので、それがずっと続くということ。
それに慣れていくしかないですね。

  • 2020/05/01(金) 17:21:57 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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うめぞーさんへ

GWでしかも天気がよくて。
普段なら、絶対遠くて景色のよいところに出かけていたでしょうね。
まさにテレビ観て、ネットやって、あと本読んで、ご飯食べて寝る。
そういう生活の繰り返しでしょうね。

  • 2020/05/01(金) 17:22:28 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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No title

おはようございます。

5連休が始まりましたね。
暖かくなるようなので、外出したくなりますね。
でも我慢ですね。
旅行は残念でしたね。。。

お料理を始めるのも良いですね。
良いきっかけになりそうなので、頑張ってください。

  • 2020/05/02(土) 10:18:56 |
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  • いちご #-
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こんにちは

そうだねぇ。
少しは家にいる環境に慣れないと、何かと理由をつけて外出しようとする人らもいるでしょうからねぇ~。

  • 2020/05/02(土) 12:38:59 |
  • URL |
  • よしお #-
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いちごさんへ

今日は本当にいい天気で、気温もグングン上がりました。
食材の買い出しにスーパーに行きましたが、けっこう人いました。
車で行ったのですが、外では、散歩している人とか自転車乗ってる人とか普通にいましたね。
なかなか外出自粛でも、こんないい天気では、外に出たくなっちゃうんでしょうね。

  • 2020/05/02(土) 16:42:56 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #-
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よしおさんへ

まあ、こういう時期にわざわざ理由をつけて外出しようとは思いませんけどね。
それも不要不急の用ならば。

  • 2020/05/02(土) 16:43:23 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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こんにちは

そうだねぇ。
今は自粛して不要な外出をひかえなきゃいけない状態ですもんね。
仕方ないからって自分に言い聞かせなきゃですね。

  • 2020/05/02(土) 18:03:05 |
  • URL |
  • よしお #-
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よしおさんへ

そうですね。
いろんなところに出かけたいという気持ちはありますが、それをしてしまっては、感染予防になりませんからね。
今は我慢の時です。

  • 2020/05/03(日) 09:45:58 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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おはよう

そうだね。
今は我慢の時だよね。

  • 2020/05/03(日) 11:25:45 |
  • URL |
  • よしお #-
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よしおさんへ

まあ、家で楽しめることを見つけることにしますよ。
ラジオ聴いたり、本読んだり、料理をしたりしてね。

  • 2020/05/03(日) 16:46:43 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #-
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はじめまして

適応障害の診断をうけて先月初めから休職している者です。climb againさんの記事を過去の分から参考にさせていただいております。コロナの為に外出がままならず、ストレスが溜まりますね。休職当初は昼夜逆転してしまいペースがつかめませんでしたが、なんとか午前中には起きて学生時代に読みそびれた本を読んだり、フランス語を勉強したりしながらひと月を乗り切りました。ただ、今月に入って休み疲れしてきています。予定では3ヶ月なのですが…将来の不安や自責の念などからなかなか解放されません。働き詰めだった過去、休職中の現在を問わず、自分を受け入れるということはなかなか難しいことだと感じています。主治医からは、あなたはまだまだ自分を許せていないから、もっといい意味で自分を甘やかしなさい、その為の休職なのだと言われますが…なかなか息がつけず、苦しいです。

  • 2020/05/03(日) 19:10:34 |
  • URL |
  • ジロー #-
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ジローさんへ

ジローさん、はじめまして!
書き込みありがとうございます。

適応障害で先月から休職されたですか。
いろいろな心労があったことと察します。

自分がこんなに休んでしまって、本当にいいのだろうか、と不安になることはありますね。
自分は適応障害からうつ病に診断名が変わって、9カ月休職しました。

自分も休職中は、普段通りに朝起床して、ウォーキングして、日中は図書館で過ごすという生活をしていました。
もちろんたまにうつうつな状態で一日寝込んでしまった日もありました。

今は、また新型コロナウイルスの感染予防対策で外出自粛という時なので、さぞかしストレスもたまっているでしょうね。
自分も外出できなくて、うずうずしている感じです。

休職中の間は、体をゆっくり休めることが大事です。
何もやる気が起きなかったら、寝てしまう。
ある意味自分を甘やかすことも大事だと思います。

じっくり療養することが大事です。
休職期間が3か月とのことですが、あまり心が休まらないで、復帰すると、再発することがあります。
お医者さんとじっくり相談して、果たして3か月で大丈夫なのか、もうちょっと延長した方がいいのか、を話し合うといいと思います。

どうか、心身ともにお大事にして下さい。決して無理はされないように。

  • 2020/05/04(月) 11:02:47 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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こんにちは

家にいる間は、1つでも楽しく過ごせるような事が見つかると良いですねぇ(^-^)

  • 2020/05/04(月) 12:29:39 |
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  • よしお #-
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No title

こんにちは~♪

旅行に行けなくて本当に残念ですよね
いつになったら行けるんでしょうねぇ。。
せっかくのゴールデンウィークなのに・・
うちは元々ゴールデンウィークのお出かけはありませんが(^_^;)
お休みにちょっと片づけを!と思いましたが
なかなか気が向かなくて(おいっ!)
ちょこ~っとお友達とおしゃべりしたり・・・
患者さんだったり・・・
特別会う人じゃないんで大丈夫かなと
普段から会ってるし
でないとおかしくなり~で。。。
除菌除菌ですごく気は遣ってますけど変わることなく・・・

少しでも楽しみ見つけて過ごしてくださいませね~♪

  • 2020/05/04(月) 12:54:31 |
  • URL |
  • あーちゃん #-
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よしおさんへ

ラジオは、地元FMを聴いています。
仕事しながら聴いていますが、けっこう面白いです。

  • 2020/05/04(月) 17:20:27 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #-
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あーちゃんへ

旅行、ものすごく行きたいです。
温泉入って、美味しい料理を堪能したい。
これが自分の人生で楽しいひとときですから。

お話とかもしたいですね。
マスクしていて、お互い気をつけているなら、少しくらいはおしゃべりしてもいいと思います。
あまり神経質になるのもどうかな、と思います。

家にいる楽しみをみつけて、それに夢中になることが今は大事ですね。

  • 2020/05/04(月) 17:21:04 |
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  • CLIMB_AGAIN #-
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