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CLIMB_AGAIN~こんな自分が適応障害に~

何とか5月乗り切り

復職して、何とか5月を乗り切りました。
5月の就業日数が19日のうち1日休んだので、18日の勤務。
まあ、ちょっと一日調子悪くて休んだのは悔やむことありますが、何とかまずまず出勤できたのではないかと思っています。

ここ二週間は5日連続勤務2回できたということで、一日のリズムがだんだん整ってきていますね。

朝6時に起きて、朝食。6時半に歯磨いて、着替えして、朝のニュース見て。
そして7時に家を出て、8時に会社に着く。
就業時間8:45が始まるまで、会社で本を読んで過ごす。
そして仕事をして、17:25頃に退社。
このリズムが定着しましたね。
仕事もまあ軽い仕事を与えられているためか、インターバルもあって、いろいろ社内報読んだり、製品情報をイントラネットで見て勉強したり、と自由な時間もあったり、と。
けっこうのんびりしています(こんなこと書いてるのを見られたら怒られるかな:笑)

まあ、今は会社に行くことが目的で行ってる感じですからね、しばらくはこの状態が続いてほしいですね。

昨日、上司との面談があり(これからも定期的に1か月に1回面談するのです)、「とにかくつらい状態で出勤するのはよくないので、つらい場合は無理せず休んでもかまわないので」とおっしゃっておりました。
まあ、自分は会社休むのは、有休が少なくなるので、それは極力避けたいので、会社に来て、いかにリラックスな気持ちでいられるか。
それですね。就業中ずっとつらい気持ちでいるのは、精神的にもつらいですからね。
会社にいて、リラックスした気持ちで仕事に取り組んでいければいいかな、と思っています。

6月もこの調子でいきたいですね。
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コメント

No title

こんにちは。

上手く乗り切って良かったですね。
6月もこれなら特に心配する事は今の所なさそうですね。

リラックスしていれるのが大切ですね。

  • 2019/06/01(土) 10:17:43 |
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  • シナモン #ax4px7aw
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こんにちは

こんにちは、2004年から深海に棲む海月(クラゲ)でございます。いつも温かいコメントと拍手をありがとうございます。

上司と定例の面談があるのはいいですね。
自分の時と比べると働きやすそうな環境に感じます。
私の場合、自分から手を挙げないと面談もしてもらえませんでした。

6月もいまの調子で行きたいですね。

  • 2019/06/01(土) 16:24:38 |
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  • 海月(クラゲ) #-
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シナモンさんへ

6月はこれで、休むことがなければいいですね。
土日しか休みがありませんからね。
今の状態をキープです。

  • 2019/06/01(土) 17:42:29 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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海月(クラゲ)

復職後は、一か月に一回、産業医面談と上長面談があります。
それで経過を観察するんですね。
仕事してても、気持ち的にどうなのかを聞かれます。
こういったケアがあるといいですね。
そういう場があると本音も話しやすくなりますね。

  • 2019/06/01(土) 17:43:05 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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しばらくは

こんばんは。
5月は19日中18日出勤できたのですね。頑張りましたね。もうしばらくはリハビリ出勤と考えて、心身を慣らして行って下さい。くれぐれも無理はされませんようにね。

  • 2019/06/01(土) 17:58:30 |
  • URL |
  • パルタ7 #-
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こんばんは

まずは1ヶ月お疲れ様です。
6月も勤務をやりとげられたらいいですねぇ。
まぁ、無理はしないようにねぇ~。

  • 2019/06/01(土) 21:42:49 |
  • URL |
  • よしお #-
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よかったですね

この1か月は長かったでしょうか?
1か月間1日しか休まずに仕事に行けてよかったですね。
それに上司の方が親切な方のようでよかったですね。
1か月経ち、どのように職場で過ごすかがわかってきた事もよかったです。
マイページでやっていってくださいね。ポチ

  • 2019/06/02(日) 04:46:46 |
  • URL |
  • kamechan #-
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おはようございます(^o^)

CLIMB_AGAINさん、おはようございます(^o^)

5月はお疲れ様でした。
お仕事を頑張っていて凄いと思います。
6月も無理せずお仕事頑張って下さい。

僕は6月から復職するつもりだったのですが、産業医との面談が7月じゃないと出来ないということで8月7日まで休職となりました。
それまでゆっくり療養します。

CLIMB_AGAINさんのハッピーエブリデーを応援しています>^_^<
これからもよろしくお願いいたします_(._.)_

  • 2019/06/02(日) 07:41:00 |
  • URL |
  • ありぴ #-
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パルタ7さんへ

そうですね。6月もリハビリ出勤として慣らしていきたいですね。
6月は祝日がないから、しばらくは5日勤務が続きますが、それに慣らしていくことも復職の目的ですね。

  • 2019/06/02(日) 17:12:54 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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よしおさんへ

6月も同じペースで慣らしていければいいですね。
けっして無理はしないように。
毎日定刻出社定時退勤を心がけます。

  • 2019/06/02(日) 17:13:34 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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kamechanさんへ

やはり上司の理解があってよかったと思います。
つらかったら休んでもいいよ、と言っていただけるのは、気持ち的にホッとしますね。
6月もマイペースでやっていけたら、と思っています。

  • 2019/06/02(日) 17:14:12 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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ありぴさんへ

6月もマイペースでやっていきます。
ありぴさんは、産業医面談が7月になるのですか。
8/7まで休職になるのですね。
まだしばらくはゆっくり療養ですね。

  • 2019/06/02(日) 17:14:55 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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こんばんは

そうだねぇ。
ペースを守りながら働けるといいですねぇ。

  • 2019/06/02(日) 18:16:10 |
  • URL |
  • よしお #-
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No title

素晴らしいじゃないですか!!!
私なんて 先週も 
先々週も有給使っちゃってる気がする。

  • 2019/06/03(月) 09:15:52 |
  • URL |
  • 素ももも #-
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ゆっくり頑張って下さい

ブログ村のランキングで見つけました。真面目な性格が伝わってきます。ゆっくり焦らずに頑張って下さい。

  • 2019/06/04(火) 16:49:48 |
  • URL |
  • たけやん #-
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よしおさんへ

何とかペースを守りながら、今週も無事乗り切ることができました。

  • 2019/06/07(金) 23:32:29 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
  • [ 編集 ]

素もももさんへ

今週も何とか5日間勤務することができました。
だんだん会社にいることに慣れてきたかな。

  • 2019/06/07(金) 23:33:09 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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たけやんさんへ

たけやんさん、はじめまして!
コメントありがとうございます。
真面目ですか・・・。
けっこう仕事でも適度に気を抜いていますけどね。
ずっと緊張しっぱなしだと疲れてしまいますからね。
ほどほどに頑張ることですね。

  • 2019/06/07(金) 23:33:58 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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おはようございます!

CLIMBさん、おはようございます!

復職早々18日出勤出来たなら中々!じゃ無いっすか!
(/^^)/~♪
どんな業種も(僕の土木も)1日を見たらルーティンワークの様なモンなんすよね、でも、お給金貰う為には仕方ない(笑)っすよね…。
(^_^;)))~♪
リラックス出来る環境、イイっすよね!CLIMBさんみたく内勤が主になら尚更っすよね。
6月もそのペースで行って欲しいっす、あんまり無理は禁物っすよ!つーか僕も気をつけないと…、暑さが厳しいと身体の動きがやっぱ鈍りがちになるんすよね、パフォーマンス(笑)維持が僕の課題っす…。
(^_^;)))~☆
因みに僕は今日は土日連休になったっすよ!連休嬉しい!
(^_^ゞ~♪

  • 2019/06/08(土) 08:08:19 |
  • URL |
  • imogako #-
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imogakoさんへ

無理はそんなにしていないですね。
しゃかりきになって仕事をしているわけでもないし、会社にいる間、けっこうインターバルもありますからね。
まあ、楽に楽にと思って過ごしております。
これからムシムシする季節になるから、imogakoさんのお仕事も大変ですね。
どうかご自愛なさって下さいね。

  • 2019/06/08(土) 16:54:59 |
  • URL |
  • CLIMB_AGAIN #Q3eHLSb2
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