温泉は、ホント気持ちいいですね。リラックスできます。嫌なことを忘れることができます。
ただ道中は、気持ちの浮き沈みが激しかったです。
休職中なのに旅行なんて行ってよいのか？と思ってしまったり。
思う存分楽しめた、という感じではなかったですね。
さて、明日は心療内科の通院の日です。
明日の診察で、復職可とするか休職を延長するか、それを診断されます。
どちらにしても診断書を書いてもらいます。
今の自分の状態はけっこう微妙です。
調子いい時は、ホント普通の状態で、もう大丈夫だと思ったりしますが、調子悪い時は、頭がフラフラして日中でも横になっている状態だったり。
自分の心の中に天使と悪魔ではないけど、相反する考えを持ったこころがいます。
一つ目のこころは
「休職１か月はまだ足りないんじゃない。まだ不安な気持ちを持っているなら無理をせずもう少しゆっくり休んで療養しようよ」
もう一つのこころは
「不安やストレスは、これから生きていく中で避けては通れない道。早く復職してストレスに慣れておかないと」
どちらが天使でどちらが悪魔かなんてことはないけど、自分としては、後者を目指しておりますが、明日の診察で今の状態を話してみます。
とはいえ、主治医さんも上記の選択を決めるわけでもなく、どうするかは自分自身。
正直、明日の状態次第です。
休職してもうすぐ１か月。
基本的には朝は起きて、散歩がてらに図書館やカフェに行ったりしますが、気持ちが落ち込む時は、横になったり（もともと昼寝はしてますが）、睡眠も夜中に目が覚めたり、食欲も小腹が減る程度で、あまりたくさん食べられなかったり、まだ気持ち的にも体力的にも本調子ではないです。
とにかく、再発しないようにするためには、今後どうするかの最善な方法をどう探すかですね。
（難しいですけどね）
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