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CLIMB_AGAIN~こんな自分が適応障害に~

秩父のパワースポット旅行

11/25~26と小旅行で秩父に行ってきました。

そうです。去年の今頃も確か秩父に行って、三峯神社に行きました。
そして今回は秩父の三大神社の残り二つ、秩父神社と宝登山神社に行ってきました。

実は旅行に行って気づいたのですが、旅行専用のデジカメと御朱印帳を忘れてきてしまいました。
もうすでに旅行で持っていくトートバッグに入れているつもりでいました。

旅先の途中、道の駅でデジカメと御朱印帳がないことに気づき、そういえばトートバッグに入れた記憶がないので、見事忘れてしまったということです。はい。

取りに戻るわけにもいかないので、写真はスマホで撮影しました。
そして御朱印帳は、御朱印を紙でもらって、後で張り付けるようにしました。
まあ財布を忘れるよりかはまだましですね。
でも、今度はしっかり持ち物を確認して出かけたいと思います。

さて、まず秩父神社に着きました。
秩父市の街中にある感じですね。
イチョウが黄色く色づいてましたね。キレイです。
ここでは、御朱印帳忘れたというのもあるんですが、2冊目の御朱印帳として買いました。
デザインがいい感じの御朱印帳だったので。
1ページ目は既に御朱印されていました。御朱印込みで売られているようです。
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次に宝登山神社。
長瀞のそばにあります。
ここでもお参りして、御朱印を紙でもらいました。
というか、ここでは紙で売っているスタイルでしたね。
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これで去年の三峯神社と合わせて、秩父三大神社のパワースポット巡り、完結です。

日帰りで秩父三大神社を回るバスツアーもあったりして、観光バスが止まってましたね。
秩父神社と宝登山神社は近いですが、三峯神社は山の方まで行かないといけないんですよね。
けっこう三峯神社が神々しい感じのようですね。

時間が15時くらいで時間があったので、長瀞の岩畳の方に行きました。
時間も時間だったのでライン下りの船には乗れなかったですが、岩畳とそこから広がる紅葉を見てました。
西日が当たって、紅葉が綺麗です。
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長瀞は5年前のGWに行きましたね。確か宝登山神社にも行きました。
まだその時は御朱印とかしてなかったので、お参りだけでした。
その時は新緑でしたが、今回は紅葉。まさに見頃の時期に行けてよかったです。

泊まった宿は、「亀の井ホテル長瀞寄居」
そう、ここ実は昔の「かんぽの宿寄居」で、もう4回ほど行っています。
かんぽの宿のほとんどが、亀の井ホテルに譲渡されるということで、亀の井ホテルになりました。
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でもサービスは充実していて、よかったです。
温泉はアルカリ性の温泉で肌がスベスベになります。

夜の食事もよかった。
お造りに四季饅頭のあんかけ、海老紅葉焼きに牛ロースの陶板焼き。それにきのこの天ぷら。
どれも美味しくて、しかも柔らかいから、ちょっと歯に負担のある自分にとっては、食感もやさしいものでした。
けっこうおひとり様の人もいて、自分一人旅でも違和感を感じなかったですね。
むしろ気を使わなくて自分のペースで食べられるから、本当に満足でした。
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夕食後は、またお風呂に入って、あとは部屋に戻ってビールで晩酌。
亀の井ホテルになったことで、21時以降に担々麺サービスというのがありましたが、もうお腹いっぱいで利用はしませんでした。
でも機会があれば担々麺食べてみたいなとも思いました。

翌朝。5時半ころに起きて、朝風呂へ。
まだ外は暗いですね。
露天風呂で、外は寒かったですが、風呂に入るとあったか。
寒い時の露天風呂って、けっこう好きなんですよ。
雪見風呂とかも好きだし。

朝食はバイキングです。
これまたテンションが上がります。
カレーがありましたね。歯に負担がある自分にとっては、これはやさしい。
まさに「カレーは飲み物」ですからね(笑)
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帰りは、深谷にある「道の駅おかべ」でお土産いっぱい買いました。
深谷ですから、ねぎはもちろん買ったし、深谷の農家さんが生産している野菜いろいろ買いました。
去年と同じですね。去年も確か道の駅おかべに行っている。
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ホント、秩父に長瀞、寄居に深谷。いいところですね。
また近いうちに訪れたいです。
今度はサービスの担々麺を食べられるように夕食もお腹の調整をしないとですね(笑)
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神経抜いた

昨日、歯医者に行って、本格的に治療してもらいました。
麻酔を打たれ、歯を削って、歯髄にある神経を抜いてもらいました。

麻酔は効いていましたが、ちょっと神経を抜く感覚はありましたね。
まあそれでもそんなに痛いとは感じませんでした。

そして今現在、そんなに痛みはないですが、治療したばかりとあって、強く噛むとまだ痛いですね。
痛み止めや抗生物質を処方されたので、それで何とか様子見でしょうね。

歯がしみるということもなくなりました。
これなら、しばらくしたら豪快にものを食べられるようになるかな。

さて2日後。11/25から1泊2日ですが、埼玉は秩父の方へ小旅行に行ってきます。
去年11月も秩父に行って、三峯神社に行ったんですね。
今回は、秩父神社と宝登山神社に行って、これで秩父三大神社のパワースポットを完結させます。
お参りして、御朱印してもらって、時間があったら長瀞で紅葉めぐりしたいですね。

まだ豪快にご飯は食べられませんが、旅館の食事は会席料理なので、ゆっくりよく噛んで食べて、食事を堪能したいですね。

食事のストレス

先週に歯痛のことを書きましたが、まだ痛みが続いていて、食事をするときにストレスになっています。
歯全体で噛むことができなくて、片噛みでそれもゆっくり。
それであまり噛まずに飲むから、なんかお腹の調子も悪くなってきました。
今はやわらかいものを食べてます。

自分が一番大好きな食事がしづらくて、なんかストレスになっています。
こんなことで、来週の小旅行に行けるのだろうか。

やっぱり食事は、どんぶりご飯をかきこむみたいに豪快に食べたいですね。
から揚げ、ハンバーグ、とんかつなど、それを口に放り込んで、ご飯を続けざまに食べる。
ラーメンだったら、豪快にズズズっと食べたい。

とにかく豪快に噛んで食べたい。
今は治療中の歯。おそらく神経を抜くことをするんじゃないかな。
今度の治療は来週の火曜。3日後ですね。
これで歯の痛みがやわらげばいいんですけどね。

あと、ラーメンで思い出しましたが、もともと猫舌な自分。
最近はさらに猫舌に加速がついちゃって、ラーメン食べる時は、麺を箸で持ち上げて、手元のうちわで麺を仰ぎながら食べてます。
鍋物なんかもそうですね。
でも、熱くないと嫌で、まあふうふうしながら食べる工程も含めて、熱いものの食事は美味しいんですけどね。

早く食事を美味しく食べられるようになりたいです。

今度は歯痛のストレス

ここ一週間、歯がうずいて痛くて、ものを噛むにも痛くて、食事に多大なストレスを抱えていました。
二週間後は、秩父に小旅行で温泉旅館で美味しいものを食べるので、その「食べる」ことにストレスを抱えてはいけないということで、歯医者に行ってきました。

歯医者は、定期的に健診という名目で行っていて、次の予約は12/3だったのですが、とてもじゃないけど待てない、耐えられないということで、急遽予約を入れていきました。

前歯の下部分が痛くて、自分は虫歯ではないかと思ったのですが、先生に診てもらったら、付け歯(入れ歯です)に土台の歯と歯茎が当たって、それが負担になって、歯茎が腫れたみたいです。

痛い歯は特に治療せず、どの土台付近と付け歯の手入れをしてくれました。
それでそれを口におさめたら、あら?そんなに歯に当たらず負担が軽くなりました。

とはいえ歯と歯茎はうずいているので、痛み止めと腫れ止め、抗生物質を処方されました。

その処方が効いたのか、今、そんなに痛くなりません。
これなら夕食は普通に食べられるかな?
とりあえずやわらかいものを食べるかな。

やはり歯は大事ですね。
食事を美味しく楽しくできるのも、歯が健康なおかげ。
こんな歯痛のまま旅行に行っても、ご当地の美味しいものを食べられませんからね。
それに痛くて、旅行どころじゃないですからね。

歯痛のストレスは早めに解消せねばと感じました。

心療内科通院終了

今日は心療内科クリニックの通院の日でした。
2か月ぶりの通院。
前回は9/10だったんですね。

治療方針について話しました。
というか、もうほとんど適応障害やうつの症状はなく、普通に過ごせていること。
ブログにも書いたように旅行を楽しめていること。
断薬してから、離脱症状もおさまって、落ち着いていることをいろいろ話しました。

その結果、この通院をもって、一旦治療は終了ということになりました。
次回通院はありません。
「カルテがあるので、またもし何かあれば連絡してください。お疲れ様でした」と。

このブログを始めた年に通いだした心療内科クリニック。
4年半通ったことになりますね。
その通院も終止符。
簡単に「寛解」宣言はしないですが、適応障害の治療が終わったということですね。

本当によかったです。安堵です。
通院の中で、2回の休職ありましたが、今はもう休職明けてから3年半たっています。
症状も落ち着いて、仕事も順調にできているのがいいですね。

これからこのブログはどう運営していこうか。
治療終了後の様子ということで、旅行のこととか普段の生活のこととかを記していきますかね。
コンセプトはまだ「適応障害」でいきます。

このままの健康状態で過ごしていきたいですね。
そうそう、えんきんのことについて書きましたが、えんきんを試して2か月。
まだ目に見えるような効果は出ていないですね。
細かい字は見にくいし、まあこれは、しばらく続けていきます。

小豆島旅行

10/27~29と香川県の小豆島に行ってきました。

正確にいうと、10/26の夜に車で出発しました。
朝に高松港に着いて、そのまま車をフェリーに乗せて、小豆島にやってきました。

今回は天候に恵まれました。穏やかな晴れの日で、上着もいらないくらい暖かかったですね。

まずは初日10/27。
高松港サンポートで、小豆島の土庄(とのしょう)港行きのフェリーに乗ります。
高松⇔土庄は、1時間に1本で一日合計15便あるんですよ。それだけ本土と小豆島を行き来する人が多いんでしょうね。
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一時間ほどで土庄港に着きました。
そのまま車でフェリーを飛び出して、二十四の瞳映画村へ。
小豆島を舞台にした二十四の瞳は有名ですよね。
というか、自分もタイトルくらいしか知らないですが。
大石先生と12人の子供たちの物語。
そうか。二十四の瞳は、12人の子供たちの瞳だったんですね。
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お昼は大阪屋という食事処で「ひしお丼」をいただきました。
場所がわかりにくいところにあったので、ナビを使っても探すのに苦労しました。
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小豆島は醤油が有名で、あちこち醤油造りの蔵があります。
そこでまず「ヤマロク醤油」を見学しました。
ほんの数分でしたが、外国人の職人の方が案内、説明してくれました。
昔ながらの木樽で作る醤油は風情があります。
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次に行った醤油蔵は「マルキン醤油記念館」
マルキン醤油は関西ではけっこう有名だとか。
ここは昔の製法を保ちつつ、近代的に大量生産できるような施設があります。
ここのお土産屋でまず「しょうゆソフトクリーム」食べました。醤油の風味がしますね。まあキャラメル味のソフトクリームという感じでしょうか。

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その次は道の駅小豆島オリーブ公園に行きました。
オリーブがいっぱう植えられていましたね。
ここでいっぱいお土産買いました。
エキストラバージンオリーブオイルにオリーブクッキー、オリーブそうめん、オリーブラーメンなど。
いいですね。旅行に行くとテンション上がって、お土産いっぱい買っちゃう。
今回は車だから、余計に買っちゃうんですよね。
それに母親から行く前にお餞別渡されたから、なおさらお土産買っちゃいましたね。
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前の夜から車運転してたので、さすがに疲れてきました。
夕方4時にホテルチェックイン。ホテルは土庄港フェリー乗り場そばにある「オーキドホテル」です。

ここは塩の湯の温泉があって、疲れが癒されますね。

夜は併設レストランで、オリーブ豚を堪能。
焼いていただきました。生ビールも最高です。
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夜は9時には寝ました。さすがに夜通し運転は疲れました。

10/28
青空いっぱいの快晴ですね。
寒霞渓(かんかけい)に行きました。
日本三大渓谷美の一つだそうです。
秋は紅葉がいいそうです。
ただ今回は紅葉は今一つだったですね、ところどころ色づいている個所もありましたが。
11月中旬頃が見頃になるそうです。きっとその頃は観光客いっぱいだろうね。
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その後、旅行ガイドで小豆島手延べそうめんのお店「作兵衛」へ。
ここでそうめんを食しました。
そうめんって、家で茹でて食べるのが主でしたが、お店でそうめんをいただくのは初めて。
ツルツルした食感であっという間に食べてしまいました。美味しかったです。
オリーブオイルをたらしていただくのが美味しいです。
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小豆島ふるさと村やオリーブ園に行って、いろいろまた買い物して。
小豆島はお土産が豊富ですね。
そうめんにオリーブオイルに醤油。
醤油は、そうめんつゆや牡蠣醤油、それに焼肉のタレも買いましたね。

そして小豆島では目玉の観光地である「エンジェルロード(天使の散歩道)」に行きました。
ここは干潮になると砂の道が現れるという場所。恋人同士が手をつないで、その砂の道を歩くと願いが叶うといいます。
ただ、行った時間が15時。
干潮の時間を調べていなかったので、まだ海の底でした。
16時半から干潮になるということでしたが、もう歩き回って疲れてしまっていて、エンジェルロードを見るのは諦めました。
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15時半にはホテルに入って、温泉入ってしばらくは部屋でまったりしてました。

夜は同じくレストランで今度はオリーブ牛を堪能しました。
肉が柔らかくて美味しかったです。
こうして小豆島の最後の夜を過ごしました。

11/29
早朝の朝風呂に入りながら考えていました。
「やっぱりエンジェルロードは見ておきたかったな」と。
それで朝に行けば見れるんじゃないかと、ふと思って。
朝7時。ネットで干潮時間を調べたら、ちょうど干潮時間だ。素泊まりだから朝食時間とか気にすることもなかったので、さっそく車で行きました。
ホテルからは車で5分ほどのところにあるので。

そしてエンジェルロード。見ることができました。
けっこう何人が来ていましたね。
砂の道を歩きました。いいですね。行ってよかった。
一人だったけど、エンジェルロードを渡ったことで、いいことが起こりそうな。
小豆島最後の観光としては、有終の美でしたね。
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まる2日の小豆島ともお別れ。
また機会があれば行きたいですね。

朝食を食べていなかったので、お腹がペコペコです。
高松に戻ったら、讃岐うどんを食べようと、これも旅行ガイドでチェックしていた「宮武うどん」に行きました。
ひやあつと言って、冷水でしめたうどんに熱々の出汁をかけていただく、
これがとても美味しかったです。
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本当、今回は小豆島メインに行きましたが、香川観光もまたしてみたいですね。
楽しい旅でした!

秋眠

ここのところ、やたら眠いです。

今週は会社支給の在宅勤務用のパソコンが壊れてしまって、会社経由で修理に出すということで、その間は出社しての勤務でした。

その影響もあるのか、なんか疲れてしまって。
でもそれは「仕事をした」という心地よい疲れなんですけどね。
そのせいか、夜はテレビ観てるうちに寝落ちしてしまい、床に就いて寝たら、もうすぐに寝入ります。

今日も昼間は眠くて、3時間ほど昼寝してしまいました。
なんかせっかくの休日なのに、もったいないなあ、なんて気持ちを抱きながら。

日が暮れるのが早くなったのも原因なのかな。
夜眠くなるの、気を付けないといけないですね。

そうです。小豆島旅行は10/27~29の期間ですが、10/26夜に車で出発して、翌朝午前に高松に着くという計画にしているので。
もちろん休憩を取りながら運転しますが、眠くならないように、26日は日中は寝ておかなくては(会社は午後に休みを取ります)。
それとも旅行は興奮して寝られないかな。

何はともあれ、小豆島旅行に備えて、健康に気を付けて、しっかり睡眠は取るようにしたいですね。

コリアンタウン

昨日は、東京・新大久保コリアンタウンに行ってきました。

3連休初日とあって、すごい人でしたね。
コロナ渦とはいえ、だんだん出かける人多くなりましたね。
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新大久保はよくテレビに取り上げられていますね。
グルメとかコスメや韓流スターのお店とか。

そんな中、自分はサムギョプサルとチゲ鍋を食べたくて、チェックしていた「カントンの思い出」というお店に行きました。
このお店もいろいろテレビにも取り上げられているお店で、有名人がけっこう通っているお店だそうです。
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昼食時は混むと思ったので、15時くらいのブランチを狙っていきました。

それでもそれなりに人が入っていましたが、奥のテーブルはけっこうすいていて、そこに通されました。

サムギョプサルはお店の人に焼いてもらうんですね。
確か本場韓国でも焼肉は焼いてもらいました。

いい感じに焼けたサムギョプサルを味噌だれにつけて、サンチュを巻いていただく。
もう絶品ですね。
もう一つ注文したスンドゥブチゲ(純豆腐チゲ)も熱々で美味しくて。
気候が涼しかったから、熱々のものは美味しいですね。
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帰りは、韓国スーパーで辛ラーメンとかインスタントラーメンをたくさん買いました。
いいですね。コリアンタウン。
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早く、本場の韓国に行きたいです。

秋旅行は小豆島へ

10月に入りましたね。
それにしても日中は晴れて暑かったですね。
30度はいったんではないでしょうか。10月の30度も珍しくなくなってきました。
そして今度の週末は気温が一気に低くなるとか。
今年は秋が短いような気がします。

さて、10月に入って、秋の旅行計画決定しました。
10/27~29と香川は小豆島に行きます。
もうすでにホテルも予約しました。

今回は車で行こうと考えています。
そして高松から小豆島フェリーで車を乗せて、島内でもマイカーで回ろうかと。

もともと数年前に小豆島旅行計画は立てていたのですが、一緒に共にする予定の母の健康状態がよくなかったり、コロナの影響もありましたね。
それで旅行が立ち消えになっちゃって。

ちなみに今回は一人旅になります。
母はもう遠出はキツイと言っていて、家にいる方が楽だということで。
まあ、もう80歳過ぎての高齢ですから、車に長く乗せられるのもしんどいのでしょうね。
一人の方がある意味気が楽だし、瀬戸の花嫁が見つかるかもしれないし(!?)

しばらくは旅行ガイドを見ながら、小豆島の観光名所を調べたりしますね。
もうそこから旅は始まっているんですね!

充実一人ドライブ

9/22ですが、3連休よりも一足早く、会社お休みをいただいて、一人ドライブに行ってきました。

場所は群馬県の藤岡という場所で、富岡製糸場が近いといえばわかりますかね。

実は目当ての場所に行ってみたくて、やっと行けた場所があります。
それはレトロ自販機が置いてある「ドライブイン七輿」という場所です。

前にドラマ「ソロ活女子のススメ2」で、江口のりこサンが昭和レトロを求めて訪れたレトロ自販機のある場所。
そこが「ドライブイン七輿」だったので、行ってみたくなっちゃって。

涼しくなったのでようやく行くことができました。
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ここは人気なのか、テレビ取材がありましたね。お客さんはそんなに入っていなかったのですが。
そこで取材インタビューを受けることになり、食べているシーンとかいろいろ撮影されました。
もしかしたら夕方のnews everyで放送される(された)かもしれません。
50代男性で眼鏡をかけて食べているシーンがあったら、おそらくそれは私です(笑)
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ドライブイン七輿の自販機で購入したのはチャーシュー麺とチーズバーガーです。
けっこうこれが人気みたいで。

チャーシュー麺はスープが美味しいですね。あとチャーシューもしっかり味がついていて美味しい。
麺はちょっとやわらかめで、のびているという印象がありますね。
まあでも食べやすいですね。

チーズバーガーは熱々の箱の状態で出てきました。
ハンバーグのお肉が大きいですね。
自販機で出てくるハンバーガーとしてはレベルが高いです。これは食べる人多いでしょうね。
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次に向かった場所は「こんにゃくパーク」です。
ここは群馬県出身のタレント中山秀征サンが宣伝している場所で、けっこう人気の場所のようです。
駐車場も第4くらいまであって、多くの入場者を見込んで作られたのでしょうね。
旅行ガイドにも載ってました。
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足湯もあるし、工場見学もできるし、何といっても無料のこんにゃく料理バイキングもあって。
こんなyくといってもいろんな料理がありますね。こんにゃく焼きそばやラーメン、スイーツもあるみたい。
あいにく自分は七輿でチャーシュー?とチーズバーガーをいただいたので、無料バイキングには行きませんでしたが。
今度はお昼時にお腹をすかして行こうと思います。お腹いっぱい食べてもヘルシーだし罪悪感無いですからね。
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こんにゃくゼリーとかこんにゃくカステラなどいろいろ買いました。
おみやげコーナーが充実しているのもいいですね。
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藤岡市にも温泉があるということで、「絹の湯 久恵屋旅館」に行きました。
ここは日帰り湯もやっているということで。
ナビにまかせて車で走ると山の中に入って、こんなところに旅館があるのかという場所にありました。
露天風呂はなかったですが、内湯で温泉で肌がスベスベになりました。
ホームページ(https://www.hisaeya.com/)みると、うる肌部門関東第一位にもなっている温泉だそうです。
旅館なので泊まることもできます。
森の中の一軒宿に泊まるのもいいかもしれませんね。
次行くときは泊まることも計画してみようかな。

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最後は道の駅「ららん藤岡」へ。
群馬県でも規模の大きい道の駅として有名です。
先日、所JAPANという番組で、「群馬の道の駅」というタイトルに誘われて、観ましたが、川場田園プラザという道の駅特集でした。
なんでららん藤岡紹介しないの?と思ったくらいでした。
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おみやげコーナーはもちろんのこと、食事処もいろいろあって、けっこう楽しめる道の駅でした。
ただ行った時間がもう夕方だったため、人も閑散(平日ということもありますが)、野菜売り場コーナーはけっこう野菜が売り切れていました。

帰りは夜になり、雨にたたられましたが、充実した一人ドライブになりました。

来月末に西の方へ旅行に行きます。
車で行きますので、今度はロングドライブになりますね。
その前哨戦の日帰りドライブ。
次行くときは、天気がいいことを祈ります。